|
07.09.2017
+
, . . , . , . , , . , , , ? guardian, , . , . , . , . , , - . . , , . , 30% . , 32% .Действительно, при таких прогул + ках кровь человека больше и главное быстрее насыщается кислородом, а значит и начинает быстрее циркулировать, данный факт приводит к тому, что и кора головного мозга начинает быстрее работать, а значит и быстрее выполнять полученные команды человеческого организма, поэтому если человеческий организм сообщает о том, что он устал, то и мозговая система тут же начинает готовить его ко сну, + а точнее запускать механизм расслабления организма. Поэтому польза таких прогулок неоспорима. Конечно, сложно наслаждаться свежим воздухом, если ты проживаешь в промышленном микрорайоне города. Начинать ежедневные прогулки перед сном лучше в теплое время года и все несколько минут, чтобы такое насыщение организма кислородом + не стало для него серьезным стрессом. Постепенно время прогулов можно увеличивать, доводя его до нескольких часов, при это помните, что гулять нужно в любое время годы в любую погоду, ведь, как известно, не бывает плохой погоды, бывает неправильно подобранная одежда. Действительно, одежду для таких прогулок следует выбирать максимально комфортную. И не забудьте про обувь, она должна быть спортивного стиля и хорошего качества, а вот от обуви на каблуках лучше всего во время таких прогулок отказаться, так как она вероятнее всего + будет мешать вам наслаждаться ходьбой в лесопарковой зоне. , , , , : , , . , , , , , ... . . , . . . , , , , . , , - . + . , . , . , . . ========= () . , , . , + , , . , , , . , . , . 39 , 16 , . 30 . , , . . , .
+ +
+
| 08.09.2017 - AYNUR1 |
|
, . - ( , ). + , -. .
| | 08.09.2017 - WILDLIFE |
|
- , , , . , . .
| | 08.09.2017 - Premier_HaZard |
|
, , , . + , ). . : .
| | 08.09.2017 - hmmmmmm |
|
, , , . , . , , : / .
| | 09.09.2017 - Zara |
|
: ߔ - . , . + .
|
|
|