| Лучшие диеты на каждый день для похудения | ||||||||||
|
|
03.06.2012Примерное меню диеты номерТолько много позже, из разных источников и совсем не специально, я узнал, что в конце девятнадцатого века, когда рассказ был написан, и в более древние времена, крыжовник был едва ли не самой популярной ягодой в России и вполне мог стать объектом мечты. Другая странность заключается в том, что при такой популярности крыжовник не оставил никаких следов в названиях населенных пунктов, улиц, фамилий, как, например, та же малина: село Малиновка, Малиновая улица, артист Малинин. Просто в давние времена эта ягода звалась иначе - берсень, и это название как раз запечатлелось и в фамилиях, и в названиях деревень, и в названиях улиц. Например, Берсеневская набережная в Москве примерное меню диеты номер получила имя по рядом расположенному дворцовому саду с посадками кустов, на которых зрел берсень, берсень-крыж, крыжовник. По другой, правда, версии набережная названа в честь красивой решетки, коей перегородил улицу от хулиганов думский дворянин с “говорящей” фамилией Берсень-Беклемишев. Болезнь под названием сферотека (мучнистая роса крыжовника), проникшая из Америки, погубила почти все сорта. Немногие выжившие, а также сорта, созданные советской селекцией, мы и встречаем сейчас в садах и огородах. За время болезни место крыжовника, как это часто бывает и у людей, оказалось занятым. Чимша-Гималайский теперь мечтает о другой ягоде – малине. А ведь крыжовник – вторая по калорийности, после винограда, ягода. В нем и каротин, и рутин, и витамины В1, РР, и витамина С – бездна. А среди ягодных вин крыжовенное не знает себе равных. Очень жаль, что, зная о столь очевидных достоинствах, наши ученые-садоводы не смогли до конца победить сферотеку (а неплохое, кстати, название для развлекательного центра) и вернуть крыжовнику былую славу. Прочитав в детстве рассказ Чехова “Крыжовник“, я оказался под впечатлением двух вещей. Во-первых, я вообще не понял, о чем этот рассказ, и это меня сильно задело. Во-вторых, я удивился, почему это господин Чимша-Гималайский в своих планах и мечтах видел именно крыжовник, а не какую-нибудь более вкусную ягоду, малину, например. Я перечитал рассказ еще раз, а потом еще, в надежде найти тайную причину, но так ничего не понял. Крыжовник рос в нашем и соседских огородах в изобилии, на вкус был кисловат, а на руках от него подолгу не заживали царапины - в общем, в герои литературных произведений не годился никак. Только много позже, из разных источников и совсем не специально, я узнал, что в конце девятнадцатого века, когда рассказ был написан, и в более древние времена, крыжовник был едва ли не самой популярной ягодой в России и вполне мог стать объектом мечты. Другая странность заключается в том, что при такой популярности крыжовник не оставил никаких следов в названиях населенных пунктов, улиц, фамилий, как, например, та же малина: село Малиновка, Малиновая улица, артист Малинин. Просто в давние времена эта ягода звалась иначе примерное меню диеты номер - берсень, и это название как раз запечатлелось и в фамилиях, и в названиях деревень, и в названиях улиц. Например, Берсеневская набережная в Москве получила имя по рядом расположенному дворцовому саду с посадками кустов, на которых зрел берсень, берсень-крыж, крыжовник. По другой, правда, версии набережная названа в честь красивой решетки, коей перегородил улицу от хулиганов думский дворянин с “говорящей” фамилией Берсень-Беклемишев. Болезнь под названием сферотека (мучнистая роса крыжовника), проникшая из Америки, погубила почти все сорта. Немногие выжившие, а также сорта, созданные советской селекцией, мы и встречаем сейчас в садах и огородах. За время болезни место крыжовника, как это часто бывает и у людей, оказалось занятым. Чимша-Гималайский теперь мечтает о другой ягоде – малине. А ведь крыжовник – вторая по калорийности, после винограда, ягода. В нем и каротин, и рутин, и витамины В1, РР, и витамина С – бездна. А среди ягодных вин крыжовенное не знает себе равных. Очень жаль, что, зная о столь очевидных достоинствах, наши ученые-садоводы не смогли до конца победить сферотеку (а неплохое, кстати, название для развлекательного центра) и вернуть крыжовнику былую славу. - Тыквина под названием арбуз Тыквина под названием арбуз Август-сентябрь в нашей стране сезон созревания арбузов. В это время их можно приобретать, уже не опасаясь нарваться на незрелый или напичканный нитратами плод. Но если вы хотите купить настоящий астраханский арбуз, стоит все-таки подождать до конца августа начала сентября. Кстати, а вы знаете, что плод арбуза называется вовсе не ягода, к чему мы уже привыкли, а тыквина? А слово «арбуз» имеет тюркско-персидское происхождение и изначально имело значение: «ослиный огурец». Родиной арбуза считается Африка, а точнее пустыни Южной и Центральной Африки. В пустыне Калахари и по сей день произрастают дикие арбузы – они совсем небольшие, размером с теннисный мяч, и несъедобные. лет назад арбуз выращивался в Древнем Египте: он изображен на рисунках того времени, а в гробницы египетских фараонов даже помещали плоды арбуза, чтобы и в загробной жизни фараоны могли насладиться любимым лакомством. В Европу арбузы были завезены в начале нашей эры, во времена крестовых походов, а в России впервые появились предположительно в IX веке, а вот начали выращиваться только в XVII веке. Самый большой арбуз, выращенный в нашей стране, весил 61,4 кг (сорт «Русский размер») – это одновременно и европейский рекорд. А рекорд мира, зарегистрированный в Книге рекордов Гиннеса, – арбуз весом 119 кг (сорт «Каролина-Кросс»)! В настоящее время известно около 1200 видов арбузов, которые выращиваются почти в 100 странах, а больше всего – в Китае, Турции, Иране, Бразилии, США, Египте, Мексике и России. И мякоть, и семена арбуза – настоящая кладезь полезных для здоровья веществ. В мякоти содержатся легкоусвояемые сахара (фруктоза, глюкоза, сахароза), пектиновые вещества, белки, магний, кальций, натрий, калий, фосфор, железо (в органической форме); витамины – тиамин, ниацин, рибофлавин, фолиевая кислота, каротин, аскорбиновая кислота, а также щелочные вещества. Арбуз лидирует по содержанию ликопена, который является хорошим антиоксидантом. А арбузные семечки содержат пальмитиновую, линолевую и линоленовую кислоты. Арбуз обладает мочегонным, желчегонным, а также жаропонижающим, противовоспалительным, слабительным, общеукрепляющим действием, помогает нормализовать процесс обмена веществ. Соли железа, магния, фосфора, калия, натрия, содержащиеся в мякоти, помогают улучшить работу органов кроветворения, пищеварения. Арбуз используется как лечебное средство при сердечно-сосудистых заболеваниях, камнях примерное меню диеты номер желчного пузыря и мочевыводящих путей, а также при ожирении (калорийность арбуза – всего 38 ккал на 100 г). При гипертонии, нефрите, пиелоцистите, заболеваниях печени и желчного пузыря врачи рекомендуют устраивать арбузные разгрузочные дни. Клетчатка арбуза способствует выведению холестерина, а фолиевая кислота оказывает противосклеротическое действие. А арбузный сок используется в косметологических меню диета +для похудения целях – он улучшают цвет кожи, делает ее мягкой и гладкой. Помимо использования арбуза в свежем виде (в жарких странах он незаменим для утоления жажды), из него готовят арбузный мед (нардек или бекмес), кондитерские изделия (мармелад, пастилу, джем, варенье, цукаты, конфеты), а также солят, маринуют, делают салаты, десерты и коктейли и даже варят супы. В Китае любят лакомиться жареными арбузными семечками, а в Африке из семян арбуза готовят масло.Питание Niigs su официальный сайт основы здорового питания Выступление агитбригады за здоровый образ жизни Меню +для похудения домашних
|
| ||||||||
| g68331vc.beget.tech | ||||||||||