| Лучшие диеты на каждый день для похудения | ||||||||||||||
|
|
17.01.2017Диета +при панкреатите +на каждыйТаким образом, внешнее дыхание и перенос газов кровью в первой своей стадии можно также отнести к питанию: клетки питаются кислородом точно также как другими веществами из пищи и воды, которые мы потребляем. Если все так хорошо известно и понятно, почему же мы болеем? Раньше на этот вопрос отвечали просто: "все болезни от нервов" или "это вы что-то не то съели". Сейчас говорят о болезнях цивилизации: нервно-психических, сердечнососудистых, эндокринных, онкологических и заболеваниях органов пищеварения. Поскольку современная мощная медицина не всегда справляется с этими болезнями цивилизации, то возникают разные внемедицинские попытки лечить эти, обычно, сложные случаи или последствия обычного лечения. Мы же, не уходя из пределов научной медицины, попробуем добиться понимания обратившись к теории К.П. Обычно, люди знают или краем уха слышали о "дыхательной гимнастике Бутейко", или о "дыхании по Бутейко". Более осведомленные люди слышали (что-то) о "методе Бутейко" или даже о "методе ВЛГД" (Волевой Ликвидации Глубокого Дыхания), предложенном (и разработанном) в физиологической лаборатории, которой в 1960-е годы руководил кандидат наук К.П. Вот ведь даже "индийские йоги" дышат глубоко, а они очень здоровы, сверхвыносливы и творят чудеса. Лавуазье, диета +при панкреатите +на каждый основоположник современной химии, живший во второй половине 18-го диета +при панкреатите меню века, мельком обмолвился о том, что дыхание человека и животных, возможно (возможно!), подобно диета +при панкреатите +на каждый горению дров в печке и потому (возможно!) надо дышать глубже, чтобы забросить больше кислорода в топку организма и есть побольше, чтобы забросить больше "дров" (пищевых веществ). С физиологической точки зрения ограничителей глубокого дыхания и "полноценного", обильного питания нет. Религия (любая) ставит запрет на переедание и обжорство (в христианстве, даже, чревоугодие считается одним из 7 основополагающих грехов). Даже в Израиле, теократическом государстве, лишь 10-12% граждан соблюдают все многочисленные ограничения и запреты Торы и Талмуда. Что же говорить о подавляющем числе людей современных государств. В начале 1900-х годов в Европе и Америке появились "индийские йоги", якобы пропагандировавшие глубокое дыхание. Но это профанация чрезвычайно сложной системы регуляции дыхания, одной из ступеней 8-ступенчатой (аштанга) йоги, ведущей к совершенству жизни - личным взаимоотношениям с Богом. Бутейко потратил десятки лет жизни, чтобы объяснить людям, что глубокое дыхание вредно - оно вызывает гемогипокарбию - пониженное содержание углекислого газа, СО2, в крови. Что гемогипокарбия приводит к гипоксии - кислородному голоданию клеток, тканей, органов и систем жизнеобеспечения организма. К дальнейшему снижению СО2 в крови, к деформации диета +на дней меню обменных процессов на всех уровнях и к болезни глубокого дыхания. Большинство широко распространенных современных болезней (83) и болезненных симптомов (160) всего лишь сами симптомы (проявления) более широкой болезни, вызываемой глубоким дыханием. Бутейко и его сотрудников, привели к подтверждению Открытия К.П. Бутейко: на физиологическом уровне причиной вышеуказанных 83 болезней и 160 болезненных симптомов, проявляющихся в картине общей болезни глубокого дыхания является чрезмерная глубина дыхания больного! Все эти состояния поддаются облегчению, уменьшению и, даже, полному исчезновению (ликвидации) в процессе уменьшения глубины дыхания и его нормализации. Это не безответственные заявления доморощенных знахарей и международных гангстеров от медицины (есть и диета +для похудения +на дня такие). Это - диета продукты +на неделю результаты десятилетних теоретических и экспериментальных исследований и усилий целого коллектива научных сотрудников и методистов ВЛГД (метода К.П. Поскольку эта статья посвящена проблемам здорового (нормального) и патологического (с точки зрения физиологии) питания, то посмотрим, что в списках болезней и симптомов относится к питанию. 63-70) хронический гастрит, хронический холецистит, дискинезия желчевыводящих путей, хронический панкреатит, желчекаменная болезнь, язвенная болезнь 12-перстной кишки, спастический бессолевая диета меню +на каждый день колит, язвенная болезнь желудка Какие-то из этих широко распространенных современных болезней вызываются глубоким дыханием на фоне снижения иммунитета, какие-то поражением нормального обмена веществ и энергии и все имеют в анамнезе переедание и роскошное питание. Перечисленные симптомы сопровождают болезненные проявления в организме в ответ на снижение уровня СО2, углекислого газа, в крови, альвеолах легких, в тканях, клетках (в том числе и нервных). А что же, кроме неправильного образа жизни, углубляет дыхание, делает его чрезмерно интенсивным? Что вызывает гипервентиляцию легких, вымывая СО2, углекислый газ, из легочных альвеол? В лабораторных исследованиях, апробациях метода ВЛГД в клиниках и при ведении больных в Центрах "Дыхание" выявились следующие факторы усиливающие дыхание: Наиболее вредны: мясо (говядина, свинина менее вредны - баранина, конина, птица), рыба (особенно икра), яйца, животные жиры, растительные жиры в больших количествах, бульоны, уха, чай байховый (зеленый менее вреден), кофе, какао, шоколад, растительные белки в больших количествах, сладкое молоко днем, в сочетании с углеводами, в больших количествах (диета +при панкреатите +на каждый кисломолочные менее вредны), в больших количествах вредны даже горох, фасоль, бобы, грибы (которые менее вредны, чем животные белки), все рафинированные и консервированные продукты, модифицированные (с помощью пищевой промышленности) "вкусняшки" и сложные ресторанные блюда. продуктами-аллергенами, указывающими на общее неблагополучие обмена веществ в организме являются цитрусовые (апельсины, грейпфруты и т.п.), земляника, клубника, малина, грецкие орехи (в больших количествах), помидоры, баклажаны, картофель, мед. А что же из продуктов питания способствует нормализации процесса дыхания, а значит и общему оздоровлению организма? Бутейко): голодание, ограничение питания (по количеству и составу), вегетарианская пища, сыроядение, раздельное питание (без экстремизма), питание по Г. Шелтону, Брэггу, Шаталовой, некоторые японские направления в питании (для любителей). Единый принцип здорового питания известен уже давно: любые ограничения в питании (по количеству и качеству) способствуют общему оздоровлению, а при долгом применении и здоровью. Итак, полезны ли диеты, если под этим модным словом понимать ограничение потребности наслаждаться пищей? Если это естественное питание, проверенное временем (тысячелетиями), то такие обоснованные опытом поколений схемы питания, конечно, полезны и приемлемы. Речь идет о повседневном питании простых людей (не о нищих, не об аскетах и не о богатых купцах). Практически все новомодные диеты, несмотря на объявленную научность, просто способ зарабатывать деньги на людях, достаточно богатых, чтобы платить, но не желающих изменять свой вредный образ питания. Ответ, к сожалению (?), правдивый ответ: да, наслаждения пищей ведут к ожирению и болезням. Или наслаждение пищей приводит к пищевой наркомании. Исследования в области диетологии последних десятилетий показали: если человек переедает (любые) продукты или ест "вкуснятины", то быстрое поступление в кровь продуктов, расщепление составляющих вкусной еды вызывает почти моментальную реакцию мозга: гипофиз выделяет в кровь эндогенные (внутреннего происхождения) диета лепестков +на каждый день опиаты - эндоморфины. Это так называемые опиатные пептиды, которые синтезируются в головном мозге и в меньшей степени, в железах стенки кишечника. Это, в прямом смысле слова, наркотики, вызывающие те же эффекты, что и внешнее введение морфина, алкалоида опия, наркотического анальгетика и антидепрессанта. Основной эффект морфия - болеутоляющее действие (при сохранении сознания). Но также под влиянием морфия изменяется диета протасова меню +на каждый день субъективная оценка боли (и физической, и психической) и отношение к ней. Но и снижается самоконтроль, усиливается воображение, даже возникает эйфория, чувство эмоционального комфорта. При введении морфия (или других опиатов) включается механизм синтезирования и собственных опиатов - эндоморфинов (эндорфина и энкефалинов). Чувство наслаждения испытуемое при этом и порождает наркотические привязанности. Причина этого явления связана с выделением в кровь естественных «гормонов счастья» при употреблении в пищу определенных продуктов питания. Какие же продукты питания приводят к выбросу "гормонов счастья"? "Быстрые" углеводы, то есть те углеводы, расщепление которых начинается уже в ротовой полости и глюкоза (и другие сахара) почти моментально попадают в кровь. Ответная реакция мозга (гипофиза) - усиление синтеза эндоморфинов, причем эффект возрастает пропорционально количеству (дозе, в случае внешних опиатов).Доклад здоровый образ жизни класс Деятельность педагога по здоровому образу жизни Диета стол номер Растительное питание Роль закаливания в соблюдении здорового образа жизни
|
| ||||||||||||
| g68331vc.beget.tech | ||||||||||||||